Esta valoración personal de bienestar, felicidad y satisfacción puede verse influida por los siguientes indicadores: acceso a la información, interacción, afecto, seguridad y apoyo.
A continuación les comparto cinco interesantes formas en las que un adulto mayor puede mejorar su calidad de vida para ser feliz:
- Tener acceso a medios de información y tecnología nueva a través de sintonía con programas televisivos, suscripción a diarios, revistas, clases de computación, acceso a internet y redes sociales
- Pertenecer a un grupo afín con quien relacionarse, intercambiar experiencias y compartir intereses. Por ejemplo: grupo de acompañamiento espiritual, compañeros de cursos de arte, miembros de una fundación
- Mantener lazos afectivos con familiares y amigos manteniendo la sensación de sentirse amado y pertenecer a ese núcleo familiar
- Contar con alguien de confianza que pueda colaborar en su administración financiera al momento de necesitar esa ayuda
- Tener un espacio de escucha para conversar sobre sus afectos, problemáticas personales y en especial aquellas relacionadas con el proceso de envejecimiento
Tengamos presente siempre que la felicidad es un factor importante que influye positivamente en la salud de los adultos mayores.
