A continuación se presentan 4 consideraciones sobre el baile en la tercera edad:
- El baile favorece las capacidades motrices y mejora el estado de ánimo de las personas de la tercera edad haciéndolos sentir activos, por eso es importante incentivar a los adultos mayores a bailar.
- No se debe forzar las capacidades del adulto mayor. Hay que considerar sus limitaciones y su estado de salud, sin olvidar animarlo a participar cuidando de sí mismo.
- Los bailes de salón realizados en un espacio amplio y plano son ideales para los adultos mayores pues podrán usar ropa y zapatos cómodos.
- Es preferible que los adultos mayores bailen en pareja, esto disminuye el riesgo de caídas y los anima al contacto social.
El baile debe ser disfrutado y la edad no es un impedimento para hacerlo, así que los adultos mayores deben aprovechar la oportunidad de bailar pues equivale a una sesión de actividad física, mejorando -de muchas maneras- su salud.
