Mantener una buena salud física y mental, depende mucho de las actividades que realicemos día a día. Por eso es recomendable practicar diferentes ejercicios físicos y más aún en la tercera edad. A medida que las personas envejecen se producen alteraciones en su salud física y sicológica, tales cambios son progresivos. 

Por lo general pensamos que los peligros para los adultos mayores están fuera de casa: el tráfico, el exceso de velocidad de los vehículos, el apuro de las personas, las escaleras electrónicas de los centros comerciales, entre otros factores; y dejamos pasar los que existen dentro de casa. Por suerte estos riesgos son casi 100% prevenibles gracias a diferentes adecuaciones económicas y fáciles que podemos realizar al hogar.