Conforme el cuerpo envejece la salud se deteriora, limitando así la movilidad física y la habilidad para hacer cosas; en muchos casos, esto vuelve a los adultos mayores en una “carga” para sus familiares.
Como trabajadora social atiendo a diario casos de adultos mayores que se sienten sólos porque han sufrido el abandono de sus familias y no poseen un hogar donde puedan recibir atención a sus necesidades básicas; muchas de estas historias son tristes. Por eso es importante que como sociedad e individuos tengamos conciencia de las causas y efectos de la soledad en la vida de los adultos mayores.
La soledad produce miedo y depresión al adulto mayor, por eso es importante brindarles esperanza, afecto, alegría y bienestar a través del acompañamiento afectivo. Con el simple acto de acompañar a un adulto mayor y brindarle afecto, lo estarás ayudando a mitigar su soledad, superar su depresión, elevar su autoestima y a sentirse amado.
Quiero compartir contigo 5 actividades que puedes hacer con un adulto mayor para acompañarlo, toma nota:
- Hazlo sentir y saber que ocupan un lugar importante en tu vida
- Visiten juntos lugares que les permita cambiar de ambiente como Parques, Playas, entre otros.
- Disfruten juntos un delicioso plato o un buen libro
- Recréense juntos a través de juegos de mesa, rompecabezas, etc.
- Conversa con el adulto mayor sobre temas de su interés
Recuerda que todos llegaremos a la edad dorada, invade a los adultos mayores de cariño y afecto todos los días y dedícales tu tiempo que es lo más valioso.
